マレーシアに出国する前に、マレーシア渡航用の予防接種をうってきましたが、一つだけ打ち損ねていたのがありまして、それを今回うってきました。 マレーシア渡航前に推奨される予防接種 ひばりクリニック・モントキアラへ行く いざ、予防接種 気になるお値段…

マレーシアに来て3か月たったのですが…ちょろちょろ小さな風邪をひいたりしていた子どもたちが、ここにきてまとめて熱を出しました。 母自身が体調を崩すのも辛いけど、子ども全員（ついでに夫も）まとめて熱を出されるのも大変ですよね…。 パーティー全滅の…

先日初めてネーネの喘息治療に通院してみて、実際にかかった費用を公開してみました。日本だと乳児医療証のお陰で一銭も払わず病院にかかっていたのに比べるとそりゃーびっくりする額でしたが、一つずつ比較してみたらそこまでびっくりするほど費用に違いが…

あっという間にイベント盛りだくさんの10月が終わりました。 今月は子どもたちの学校・プレスクール・ナーサリーのイベントが沢山あったように感じます。 そして「あれ？いつまで経っても暑いんだなー」ということを改めて実感しています。夏が終わらないっ…

体調不良です。（回復中）今日は徒然なるままにそのことを綴ります。 先日はマレーシアに来て初めて吐きました。結婚記念日だったのですが、私がうっかりすっかり忘れていたので普通のご飯を作ってしまい、夫が気を利かせてお刺身を買ってきてくれました。マ…

ウチのネーネは日本にいる時から喘息です。日本でどっちゃりこ常備薬、頓服薬をもらって移住してきましたが、ついに常備薬が尽きてきました。 仕方がないので観念してマレーシアの病院へ行くことにしました。 ウチのネーネの喘息治療 医療保険…ただの通院は…

今週のお題「○○の秋」 日本は今頃過ごしやすい秋ですよね。残念、マレーシアに秋は来ません！…と思ったら、季節的に秋は来ないのですが、秋は意識しているようです。ナーサリーではチビ助が「autumn color」で遊んだのだと、落ち葉を赤や黄色、茶色の絵の具…

本当にどうでもいい話かもしれませんが…ここ数週間でニキビがヤバいです。これはもしかしたらマレーシアに来たためなのかもしれません。 どれくらいヤバいのか ニキビって何だっけ？ 出る部位が違う 原因が違う ニキビと戦う しっかり洗顔する 睡眠時間を確…

毎月恒例で別末に行っている目標達成度確認。誰のためでもなく、これだけは本当に自分のためだけにやっている感じです。（他の記事がどれだけ人様のためになるかはさておき…私の気持ちの問題として。） 「3児の母 マレーシアに行く」で準備編をずっと書き綴…

今日で7月ももう終わりです。7月頭に100記事を達成し、7月半ばにブログ開始から半年がやっと経過しました。やっとブログが私の生活の一部になってきた感じです。 先日晴れてブログタイトルを「3児の母 マレーシアへ行く」に戻し、そしてついに今日は退職、そ…

1歳の次男・チビ助に食物アレルギーが出てしまいました…。助産師として仕事をしている中でも、最近はお母さんお父さんたちから食物アレルギーについて聞かれることも多く、関心の高い話題なんだなーと感じるところなので、記事に書き残しておきたいと思いま…

海外移住の前に医療保険について検討しないといけないなーと思いながら、面倒くさくてついつい後回しにしていました…。しかしあと1か月で移住…もうそろそろ無視できない。ちなみに夫は4月から移住していますが、No Careです。全く彼自身は保険なんて気にして…

1月半ばに始めた当ブログも7月にやっと半年になります。途中で毎日更新から隔日更新にペースダウンしたものの、なんの強制力もないのに自分の意志だけでこんなにちゃんと継続できたものは意外と初めてかもしれません。 なんで、続けられたのか？それは、 読…

先日ようやくマレーシアに行く前に打っておくべき予防接種が完了しました。出国前に間に合ってよかった。 予防接種の基本知識 生ワクチンとは 不活化ワクチンとは 定期接種と任意接種 海外へ行くのなら 東南アジアに行く場合推奨されている渡航ワクチン で、…

5月の目標達成度チェック。大きな年間目標達成に向けて細かな目標設定をし、必要があれば修正をかけていく。私はまだまだ成長できるはずだ！

ついについに平成も終わってしまうのですね。私は昭和最後の生まれで、職場なんかでは若者扱いされたときに「あ、でも私昭和生まれなんですよ。」というと、先輩との間に仲間意識が芽生えるということを度々経験してきましたが、そのうち私の子どもたちが同…

職場復帰する前の最終チェック 小児科など病院リスト 予防接種のスケジュール 自転車のメンテナンス 宅配業者のアプリ登録 まとめ 写真は復帰前準備の一つ、これから頑張る自分への事前ご褒美です。笑

歯磨きへたくそ…なのに3人の子どもの仕上げ磨きをしなければいけない母、Ｊです。 皆さんは歯磨き上手ですか？ 私はとても歯磨きが下手です。 1本1本を丁寧に細かく磨くということがしんどい…手がそんなに細かく動かせない。 妊娠すると母子手帳と妊婦健診費…

復帰に向けて朝型にしたい☀️朝型生活に強い憧れを持つJです。 私の義母は朝4時に起きる超朝型派。朝というか未明というか、その時間に起きて朝シャンやら家事やらネットサーフィンやら充実した時間を出勤まで過ごしているという。 私の職場の先輩もやはり朝…

手洗いうがいは基本ですね。それから我が家は毎年全員インフルエンザワクチンも接種します。 完全予防できないまでもできうる限りのことをしたい‼️ 去年は子ども達にうっかり予防接種を打ち損ねたところ、出産直後に兄助とネーネがインフルエンザにかかり、…